明日、寝て起きたら
首こり・肩こりスッキリ
寝る30秒ですぐ“楽”になる
「肩こりの根本改善」
に興味はありませんか？
整体に行っても
ストレッチをしても…
何をしても何年間も
改善しないしつこすぎる
肩こりや頭痛
もう治らないのかな…
付き合っていくしかないのかな？
半分諦め気味で
騙し騙し我慢の毎日を
送っていませんか？
ちょっと待ってください！
諦めるのはまだ早いです！
そんなあなたのしつこい
肩こり・首こりなどの体の不調を
改善するための特別なテキストを
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その名も…
肩こりの根本改善」テキスト
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- 整体通い続けて
ほんとに良くなるの？
このままだとお金と時間が
奪われていくんじゃない？ - 何をしても治らない
肩こり改善に
100万以上の無駄な出費 - 肩こり以外にも目眩や頭痛,自律神経の乱れなど
健康被害が出ている - 24時間365日寝ても寝ても
疲れの取れない
慢性疲労に襲われる - 何をするのにもやる気が出ずに
なんだか鬱っぽい…
このまま老いていくのかな - せっかくの旅行やお出かけが
突然の偏頭痛で台無しに… - 職場では給料泥棒,
サボり扱い仮病
じゃないのに誰も
理解してくれない… - 私は痛み止めを
いつまで飲むんだろう…
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「肩こりの根本改善」
テキストを実践した方からの
メッセージ
10年以上の
肩こり頭痛が治った！
34歳 事務 Hさん
テキスト受け取り前の症状, 状態
Hさんは5歳の男の子を
育てるお母さん。
学生時代から感じていた肩こりが
事務仕事を始めてから頭痛まで
感じるようになり
今では週2,3は頭痛を感じる。
あまりにしんどく
夜ご飯を作れなかったり
家事が溜まってしまうのが
本当にストレス...
月1整体に行って
なんとか騙し騙しの毎日。
悩んでいる症状としては...
・肩, 首の痛み
・週2,3の頭痛
・肩甲骨の痛み
・背中の張り
・首筋のつっぱり感
もっと元気な体で
毎日楽しみたい！
もっと笑顔で子供と接したい！
そんな女性がテキストを
実践した結果…
整体通いからの卒業！
48歳 介護士 Hさん
テキスト受け取り前の症状, 状態
2人のお子さんを育てながら
介護の仕事を頑張るHさん。
・基本右側がしんどい
・肩, 首の痛み
・週2,3の頭痛
・痛み止めも週2,3
・背中の痛み
などあまりにしんどい体に
整体には月2で通い
辛い体を我慢の毎日。
(もう10年以上)
仕事中はなんとか気合いで
乗り越えるものの
家に帰った時には疲れも懲りも
もうピークで限界…
もっと家の掃除もしたいし
趣味の手芸も楽しみたいけれど
そんなことする余裕も元気もない…
そんな中で
僕をインスタで発見し、
テキストを受け取って
実践していただくと…！
そんな女性がテキストを
実践した結果…
めまい, ふらつき, 首の痛みが
消え去った！
52歳 専業主婦 Uさん
テキスト受け取り前の症状, 状態
専業主婦として2人のお子さんを
育てるUさん。
以前は仕事もしており
忙しい毎日になんと
なく肩こりや首こりを感じる
程度の症状でしたが、
50歳になったあたりから
ふらつきや, めまいを感じ始め
あまりのしんどさに
お仕事も退職。
それでもお仕事も再開したいし
趣味のダンスも
再開したいからこそ
改善のために
カイロプラティックや
鍼治療, 色々な病院などに
行ってみるも、全く改善しない…
そんな中で
僕のインスタを発見し、
テキストを
受け取り実践してみると…！
そんな女性がテキストを
実践した結果…
効果の声は他にもたくさん…！！
（あまりに長くなってしまうので1部を紹介させて頂きますね）
肩こりがなくなれば
あなたの毎日は
こんなに楽しくなる！
- とにかく体が軽い！
朝も疲れ０で
スッキリ目覚められる
ようになった！ -
仕事に思いっきり集中して
スイスイ進められるようになった！ - 「肩こりや頭痛がない」
それだけで毎日幸せです… - 家族のために
夜ご飯を一品多く作る
余裕もできました！ - 毎月5,000円,1年で60,000円も
使っていた整体代が浮いてそのお金で家族旅行に行きました！ - 子供の泣き声や後輩のミスなど小さななことでイライラしなくなった！
- 体と心に余裕ができて
毎朝家族に笑顔で
「おはよう」って
言えるようになった！
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「肩こりの根本改善」テキスト
〜トレーナーカズ式セルフケア術〜
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受け取り方法
トレーナー和
こんにちは！
肩こり改善を扱う
トレーナーとして
活動している和と申します！
僕は自分自身が
何年間もひどい肩の凝りや
頭痛で悩まされながらも
それを自分自身の力で
改善することができた
過去の経験から、
1人でも多くの人に
肩こり改善の正しい方法を
お伝えすべく活動しています！
ここからは
そう思っているあなたのために
僕が肩こり改善を扱う
トレーナーとして活動し、
「肩こり改善のテキスト」を
プレゼントしている理由なんかを
簡単に話したいと思います！
現在は肩こり改善を扱う
トレーナーとして活動する
僕ですが、
実はそんな僕も昔は、
死にたくなるほど
辛い肩こり
頭痛で悩まされていました
僕がはじめて肩こりを感じたのは
高校３年生の受験シーズン。
絶対に行きたい大学があった僕は
毎日毎日予備校に通い、
朝から晩まで勉強をし
続けていたのですが、
ある時ふと肩に違和感を
感じたんです。
「あれ…なんか肩周りが
気持ち悪い…」
それまでは肩こりとは無縁だったので、はじめのうちは
「これが肩こりかあ」
なんて思っていたのですが、
そこからは一瞬でした…。
凝っているというレベルじゃなくて
肩に何か異物が入ってるのでは？
と思うくらい肩が痛い…
頭をギュッーとすごい力で
締め付けられるような頭痛
それにプラスして僕の場合は
顔がひきつるように痺れる
辛い症状まで…
もう１１月に差し掛かり
志望校合格のためにいっそう
勉強に集中したい時期でしたが、
机に座りシャーペンを持って数分後には必ず襲いかかってくるこの体の異常に
もう勉強どころでは
ありませんでした
しかしこの時期に勉強を止めるのは
受験生にとっては死
このままでは100%不合格になると
焦った僕はそこから
こんな辛い現状を変えるために
できることを
片っ端からやってみます
・ネットやSNSで検索して出て来た
「肩こり解消！ストレッチ」
・お風呂にたくさん使ったり
姿勢を気をつけて見たり...
ただ所詮ネットに書かれた
何千万人に向けて発信された情報
肩こりも頭痛も全く良くならない...
そこからはお金をかけて
色々な肩こり対策を始めます。
・自分の体にあった
オーダーメイドの枕を作ったり
・ストレッチポールや首を温める
肩こり解消グッズを買って
実践して見たり...
しかしどれも
お金がなくなるだけで
効果が全くない…
他にも色々なことをしました
・家の近くのマッサージ店で
マッサージをしてもらったり、
・有名な整体院に足を運び
施術をしてもらったり、
・整骨院に行って専門の器具で
治療を受けたり
でもどれもその瞬間には背中から
羽が生えたように
スッキリするけれど...
次の日にはコリも痛みもすぐに復活
「通えば肩こりは治ります」
って言葉に一時は毎週整体院に
通いましたが、
１回５０００円の施術を受けるも
結局治ることはなく。
毎回うまい言葉で
適当な理由をつけてくる先生に
マジで腹が立った。
流石にこれは
なんか病気なんじゃないのか？
と不安に思い整形外科に行き
レントゲンも撮った。
でも先生の口から出て来たのは
「肩こりですね」
「湿布渡しておきます」
の二言だけ。
え？それだけ...?
頼みの綱だった病院の先生の
あまりにも適当な診察に
もう絶望した。
食いしばりが原因かな...と思い
歯医者にマウスピースだって
作りに行った。
凍えるほど寒い中
毎朝早く起きてランニングだってした。
勉強をすすめたい中
時間の合間を縫って
ジムのプールに泳ぎにも行った。
でも...
僕の辛い頭痛や肩こりが
治ることは
一向にありませんでした…
もう何をしても
治らない肩こりに絶望しました…
肩こりはもう治らないんだ…
我慢して勉強するしかないんだ…
そんなストレスからさらに
ズキズキと痛む頭。
もう目の前が真っ暗になって
勉強どころではなかったです。
そして何よりも辛かったのは、
誰にもこの地獄を
理解してもらえないこと
「本当にしんどいのに…」
「勉強どころじゃないのに…」
そう思っても、
痛みやコリは
実際目には見えないし、
肩こりで頭痛を
感じたことがない人が
多いからこそ、
家族や友達に話しても
全く共感してもらえない。
こんなにしんどいのに…
大げさに思われているんじゃ…
真っ暗な窓もドアもない部屋に
一人取り残されたような
気持ちで本当に孤独でした。
しかしそんな僕の気持ちとは裏腹に
一向に無くなることのない、
肩の違和感やぼーっとするような頭痛、顔が痙攣したような痛み。
ストレスが
どんどん溜まって行って、
家族の小言や友達の小さなボケなど
些細なことでイライラするように。
なんで肩こりごときに
毎日振り回されないといけないの…
なんで自分だけ…
ただ普通の毎日を
送りたいだけなのに…
もう勉強に集中できている人たちが
全員敵に見えました
唯一体が楽になるのは
ベットに寝転がって、
体の全体重を預けた時だけ。
もう本当に勉強どころではなく
無気力状態でベットの上で
「ぼーっと」何もしない時間が増え
友達との学力の差はどんどん開き志望校もどんどん遠ざかり、
模擬試験では当たり前のようにE判定を突きつけられる。
友達に相談しても
「言い訳するなってwww」
家族に相談しても
「とりあえず受験頑張りなよ」
「あと少しでしょ…（呆れ）」
成績も最悪、志望校も不可能周りに
味方は誰もいない。
僕の受験生活はここで
「プツンッ」と終了しました。
もちろん志望校は不合格
確かに僕の忍耐力が低かったり
単純に学力不足だったのかもしれない。
ただ当時のまだ僕は
「肩こりさえなければ…」
「あぁ肩こりに人生狂わされた」
本気でそう思っていたし、
今でも肩こりを感じないで
受験ができていたらなあ…
と思うことがあります。
そんな僕の後悔しかない
辛い受験生活は
終えそのあと大学に
進学するのですが…
僕の肩こりや辛い頭痛はというと…
大１,大２,大３,大４…
さらに働き出してもなお
僕を苦しめ続けます
受験のストレスから解放されれば
コリや痛みの辛さからも
解放されると
思っていましたが、
僕が望んでいた
ありふれた普通の毎日を
送れることはありませんでした。
大学の椅子に座り
講義を受けていると必ず、
頭はギューと締め付けられ、さらに
ドクッドクッと脈打つような痛み。
肩には何か
異物が入っているのでは？
と思ってしまうほどの
異常なまでの痛みやコリ。
そして相変わらず
痺れ痛む顔の左半分。
で苦しめられる毎日。
もうこんな日々に痛みやコリが
常に気になってしまい、
心から笑った日なんて
思い出せない
朝起きた瞬間から
体はダル重いし疲れは残っている。
体は運動した次の日のような
倦怠感に
自分のものじゃないような感覚。
口角がグッと下がり
元気が全く出なかったし
見るからに話しかけ
づらい人だった。
友達からは
「暗いね」
「真面目だね」
「つまんない」
そう言われることもしばしば…
肩こりとは
一生付き合っていくしか
ないんだろうな…
この時にはもう
半分諦め気味の毎日を
送っていました。
ネットやSNSで見た
「肩こり解消ストレッチ」を
片っ端からやっても、
評判のいい肩こり解消グッズを
買って試して見ても、
高いお金をかけて整体や
マッサージに行っても
できることはなんでもやる！と思い
マウスピースを作って見たり
枕やマットレスを交換して見たり
病院に診療に行って見たり
ランニングだって
スイミングだって
ジムで筋トレだってした。
もうやれることはやった上で
治ることのない肩こりにもう
完全に諦めモードでした。
「この辛さと一生付き合うんだ…」
「もう我慢するしかないんだ…」
そう思っていたんです。
しかし、この後僕の肩こりは
思いもせぬことから
一気に解消していくことに…
それは僕がフィットネスジムで
働いていた時の出来事です。
僕は大学時代に筋トレにはまり
そのままトレーナーとして
活動していました。
そんな時に1人の同僚から
ある講演会の話を聞いたんです。
その講演会の内容が「肩こり」
僕にとっては
タイムリーすぎる内容で
その日は仕事を
お休みにしてもらい、
教えてもらった講演会に
行ってみました。
僕の人生を変える
大きな1人の恩人との出会い
僕の今の活動は間違いなく
この人がいなければありえなかった
そう断言できます。
彼は国家資格である”柔道整復師”の
資格を持った体の専門家で、
豊富な知識や経験から
プロのアスリートも
サポートするトレーナー。
これまでの経験や
実績仕事への自信からなのか、
見るからにオーラが溢れた
かっこいい大人。
そんな彼の「肩こり改善」の
講演は驚きの連続でした…
肩こりを治すことは
もう難しいんじゃないかと
僕にとって衝撃すぎる内容。
僕はあまりに心を打たれ
「もっと彼の話を聞きたい」そう思い、
思い切って講演終わりに出待ちして、
公演の感想から始まり、
・僕が以前肩こりで
悩まされてきた経験
・今はトレーナーとして
活動していること
などなどを早口でまくし立て、
そう全力でお願いしました。すると…
僕の熱意が伝わったのでしょうか。
体の専門家である彼は特別に
僕のために時間を取ってくれて、
講演会以上の話をとある「カフェ」で
してくれました。
圧倒的に論理的で
従来の常識を覆す肩こり改善法
それはなんの難しいことはなくて、
そんなことでいいのか…
と思うような内容でした。
気づかぬうちに「ほぉ〜」と
自分らしくない声が…笑
そして、これが事実なら
今世の中に溢れている肩こり対策では
「確かに治るはずがないぞ」
と思ったんです。
自分自身が何年間も
肩こりが治らなかった原因
もここで初めてわかりました。
そして僕は、その夜からさっそく
トレーナーの方に教えて頂いた
根本改善のためのセルフケア術
を初めてみました。
教えていただいたことを
寝る前やスキマ時間になどに
続けていくと…なんと！
たった10日後…
あれ？そういえば…
今日は頭痛感じてない…？
いつもなら仕事終わりや
簡単な事務作業をすると必ず
襲われていた
「顔の痛み＋頭痛」を
感じていないことに気がついたんです！
もちろん次の日も、
そもまた次の日も、
辛い痛みが僕を襲うことは
ありませんでした。
それも何年間も悩み続け
もう諦めかけていた
痛みや痺れがたったの７日間で…
長い長いトンネルの出口に
やっとたどり着きました
僕はその後も教え頂いたストレッチを
淡々と続けていきました。
すると3ヶ月後…
- 肩の痛みを感じることは ０に
- 睡眠の質は上がり朝は疲れの
完全に取れた 最高の目覚め - 休日も朝から元気に目覚め片付けに洗濯と家事をこなしゆっくり朝ご飯
- コリのストレスがない仕事は
今までの進みが嘘のように
スイスイ進められるように - 同僚や先輩後輩との関係も
なぜか良くなり、周りからは
「明るくなったね！」と
言われるほど表情も変化 - いろいろなことに
興味を持つ余裕ができて - 肩こり対策に使っていた
お金は趣味や彼女との時間など
有意義に使えるように -
毎日心地よい疲れと満足感で
布団に包まれるように
ぐっすり眠れるように
なったんです！
数年ぶりに
自分の体が帰ってきた！
当時のこと思い出すと
こんな不思議な感覚に
陥ったのを覚えています。
ストレッチを忘れて
たまに疲れが溜まった時に
コリを感じることがありますが、
それが「あぁこれが肩こりだ…」
って感じで逆にいい。笑
もう肩こりがなくなっただけで、
真っ暗な部屋にパッと
光が差し込んだように
毎日が明るくなりました
家に帰ってからも
疲れや体のだるさ,ストレスで
ゴロゴロしていただけの僕が、
肩にのしかかっていたた重石が
一気に外れたかのように
夜になっても体が軽い毎日。
もうそれ以来、
肩こりや頭痛で苦しめられることは
なくなりました。
感動した僕はその後も
定期的に僕の恩人である
トレーナーの元に通い勉強を続け、
さらに僕個人としても
トレーナーとしての
さらなるレベルアップのために、
筋肉や骨についての解剖学
食事と体の関係を知る栄養学
ストレスなどの心理学
を学び続けました。
効果があったのは
僕だけではありません！
そんな時、
僕がトレーナーをして
サポートしていた中に
1人肩こりや頭痛に苦しめられていた
女性がいました。
ちなみにその女性は
当時３２才で結婚生活７年目
・２０代前半から数年間の
デスクワークの肩こり
・産後に肩こりが悪化して
寝込んでしまうほどの頭痛
・肩こりと育児のダブルパンチで
もう体はボロボロ
「整体に行っても痛みはすぐに復活
いつまで痛み止めを使うんだろう…」
「次はいつ頭痛に襲われるのかと
子供を遊びに連れて行くこともできない…」
「家族旅行や友達とのランチ中の
肩こりや頭痛のストレスが本当に辛い」
もう話を聞くだけで、
当時の僕の経験とも重なって、
相当悩まれているんだろうなあ…と、
ひしひしと伝わってきました。
僕はその女性に
僕の恩人に教えてもらった方法、
そして僕が培った知識を加え
さらにアップデートした、
整体やマッサージに頼ることのない
セルフストレッチや整体術などなど
「正しい肩こり解消法」を
伝授しました。
そうすると
その女性はなんと…
たったの９０日間で
それまで悩んでいた肩こりが
嘘のようにスッキリ改善したんです！
夜になっても軽い体で
家族のために一品多く夜ご飯を
作るようになりました！
これまで辛かった朝も一変して
「あぁ…よく寝た…」と
毎日気持ちよく目覚められるように
なりました！
コリや頭痛を心配することなく
毎日を心から笑顔で
過ごせるようになりました！
こんなことを
喜んで僕に話してくれたんです。
肩こりを治すためには
この方法しかない
それ以来僕は確信しました。
肩こりを治すためには、
・SNSやネットで
発信されている万人に向けて
発信されありふれた「肩こり改善情報」
・「効いてるような
効いていないような…」
その程度の「肩こり解消グッズ」
・何回通っても痛みやコリが復活する
整体やマッサージなどではなく、
整体師も絶対に教えてくれないこの
「肩こり改善法」しかない！と。
あなたも辛い体の不調で
悩まされていますよね。
あなたもいま
痛みの大小や症状は違えど、
辛い体の不調で
お悩みだからこそ、
しんどい体に鞭を打って
僕のブログを読んでくださって
いるのだと思います。
少しでも辛い体を
楽にしたい…
そう思ってくださっているはずです。
でしたらまずは一度
騙されたと思って
トレーナーカズ式セルフケア術を
実践して欲しいと思います。
人それぞれ痛みの度合いや
痛む箇所は違えど
やっていくことは同じ！
あなたの体の不調もしっかりと
改善することができます！
トレーナーカズ式
肩こり改善セルフケア術は
僕自身が肩こり改善に成功した
肩こり根本改善の方法の1部を
一冊のテキストにまとめました！
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なんで無料で
こんなことするの？
はっきり言います。
「無料」なのは
「僕の大きな目標のため」です。
その目標とは
「その場しのぎの肩こり対策」が
当たり前となっている現状を変え
肩こりを根本から治す
正しい肩こり改善法を
広めていくこと。
あなたも正直気がついていますよね？
ストレッチをしても
肩こり解消グッズを使っても
整体に行ってもマッサージをしても
肩こりや頭痛は治らない…
僕は本気でこの「その場しのぎ対策」が
当たり前となっている肩こり改善業界を
僕の力で変えていきたいんです。
過去の僕のように
肩こりごときに人生を狂わされる人を
一人でも多く救いたいんです。
そのためには、たくさんの方に、
僕が提唱する「正しい肩こり改善法」を
試し、効果を実感し、そして
広めてもらうしかありません。
だからこそ今は無料で僕の方法を
広めたくさんの方に
僕のことを認知してもらいたいと
思っています。
まだ認知度も少ない時に
お金をとっていては
あまりに遠回り過ぎるんですね。
逆に言うと、
たくさんの方に受け取ってもらい
効果を実感してもらった後は
有料で販売しようと思っています。
だからこそあなたも
いますぐに、今回お伝えする
トレーナーカズ式
セルフケア術を受け取ってください！
肩こりは治る。
肩こりごときに一度きりの人生を
振り回されるのは本当に勿体無い。
次はあなたの番です
スマホで読める
「肩こりの根本改善」テキスト
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肩こりや頭痛をはじめとした
色々な体の不調のせいで
やりたいことができない
毎日は
本当にもったいない。
あなたも後少し体が元気で
軽やかならば
やりたいことや
やってみたいことが
きっとありますよね。
おうちの掃除や
手の凝った料理、
週末に遠出したり、
温泉旅行に行ったり、
趣味やショッピングを
楽しんだりなどなど…。
一度きりしかない人生。
少し自分の体と向き合うことで
体の不調になんて
悩まない
毎日を送って欲しいです！
肩こりは治せます！
和